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葡萄柚属于柑橘类精油，因此在情绪理疗方面也是一种给人带来欢愉的精油。但是其在柑橘属精油的排名要低于佛手柑和甜橙，因为其在情绪理疗方面的能力，不如生理理疗方面突出。

有关葡萄柚在减肥方面的真相，其实是它能提升体内脂肪的代谢能力，将纤维组织内一直没有被利用，转换的能量打散、疏通，再由淋巴循环排出体外。所以说，用葡萄柚精油按摩，并不会让身体变轻，而是在废物排出体外之后，身体变得更加紧致和轻盈。

利用葡萄柚进行消除水肿和对抗蜂窝组织炎的最好办法就是按摩，促进表皮升温而促进血液循环，所以利用葡萄柚的脂肪代谢能力，加上全身的或局部的减脂按摩，可以达到一定的效果。

促进淋巴循环，可以搭配杜松莓、柠檬和迷迭香。杜松莓能利尿，帮助肝脏代谢；柠檬拥有净化血液和柔软血管壁的能力；迷迭香是强力收敛剂，能促进肌肉的收缩运动，帮助代谢和体液循环。如果有睡眠问题，则可以用丝柏代替迷迭香，因为迷迭香容易升血压，影响睡眠，同样具有强力收敛能力的丝柏则不会。