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最近在后台收到很多宝妈的提问，其中有好几位都问到了关于宝宝夜间瘙痒的问题。
“宝宝一到晚上总是痒，像个小猴子一样，抓耳挠腮不停歇，有时候抓着抓着还会发火，他不能好好睡觉，我们也没法睡……宝宝晚上到底在痒什么呢？我该怎么办呢？”
（图片来自网络）
其实夜间瘙痒危害多，不仅影响宝宝睡眠质量，更会因为睡眠不足导致宝宝认知不良及行为、生理异常，比如注意力缺陷、多动障碍、身材矮小，甚至还可能导致肥胖和认知障碍、免疫功能受损。
所以，为了让宝宝“睡得好”、“长得好”，帮助宝宝“止痒”刻不容缓！
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那么怎么样才能帮助宝宝“止痒”呢？首先，我们要搞清楚是什么原因导致了宝宝晚上觉得痒。
宝宝夜间瘙痒常见原因
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01
冬季皮肤干燥
干燥的皮肤会引起持续不断的发痒，而且越挠越痒，就算挠出一堆皮屑来，依然无法止痒。
婴幼儿的皮肤尚未发育完善，皮肤角质较薄，皮肤水合能力不完善，皮肤屏障功能不全，容易出现各种皮肤问题。
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而冬季，宝宝更容易出现皮肤干燥而出现瘙痒。
一方面，冬季天气干冷，会加重宝宝皮肤干燥。另一方面，冬季常用取暖设施，会迅速蒸发掉室内的水分，让屋子空气干燥，加重皮肤水分的流失。
02
汗液刺激皮肤
有些宝妈会发现，宝宝夏季特别容易出现瘙痒。为什么呢？
因为婴儿的汗腺处于发育阶段，对于体温调节的能力比较弱，而夏季温度高，宝宝活动量大，大量汗液和各种分泌物的共同刺激，加之宝宝娇嫩的皮肤屏障功能，加重了宝宝的瘙痒感。
其实，冬季也会出现同样的情况。
宝妈们给宝宝添加衣物注重保暖的同时，也要注意尽量不要捂出汗，小孩子新陈代谢快，又很好动，要比大人更加容易出汗。
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虽然汗液里的水分可以蒸发掉，但汗液里的各种盐分可不会跑掉，出汗出得太多，盐分就在皮肤上遗留得越多，容易刺激皮肤发痒。
背部又是流汗比较多的一个部位，所以就格外痒一些了。
03
小儿鱼鳞病
有的宝宝一到冬季，身上就开始像下雪一样，出现大量的皮屑，这就需要考虑是不是寻常型鱼鳞病了。
鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为皮肤干燥脱屑等症状。
之所以称之为鱼鳞病，是因为此类患者多在四肢伸侧可以见到多角形的皮肤脱屑，也就是鳞屑，其外观像鱼鳞状，所以称之为鱼鳞病。
鱼鳞病可以遗传给下一代，通常鱼鳞病有季节性变化，在寒冷干燥的季节皮肤干燥脱屑和瘙痒的感觉加重，而到了温暖潮湿的季节，各种症状就会明显好转。
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04
湿疹伴随瘙痒症状
冬季是宝宝湿疹的高发季节，湿疹发作时，宝宝会觉得痒而忍不住去摩擦、搔抓。
晚上在被窝里温度比白天要高，白天皮肤所处环境比较适宜且往往注意力集中在其他事情上，瘙痒不会那么明显。
到了晚上一热就会痒，忍不住要去搔抓，越抓越痒，出现“搔抓-瘙痒”恶性循环，导致宝宝几乎整夜无法安睡。
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宝宝夜间瘙痒既难受又无法入眠，那么宝爸宝妈们做点什么才能帮助宝宝缓解“瘙痒”呢？
宝宝“止痒”Tips
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No.1
医院治疗
如果宝宝搔抓严重影响夜间睡眠，或者已导致皮肤出现破裂，医院进行治疗，由专业皮肤科医生诊断病因，不要耽误治疗疾病的最佳时间，导致加重病情。
No.2
加强润肤
无论是上述何种原因引起的慢性瘙痒，局部使用润肤剂都是一线治疗。
润肤剂能够改善屏障功能，减少患儿皮肤的经皮水分流失。
从而有效改善皮肤状况和瘙痒不适，且因其良好的安全性使其成为夜间瘙痒症儿童的推荐选择。
No.3
增加室内湿度
冬季室内开启空调，空气会变得更加干燥，此时也会导致宝宝因皮肤干燥而加重瘙痒。
所以，可以在室内放置空气加湿器，保持空气湿度，也会预防孩子瘙痒的情况。
No.4
洗澡频次降低
如果宝宝本身容易复发湿疹，那么冬季高频次的洗澡会加重宝宝皮肤的湿疹症状，继而引起更严重的夜间瘙痒及皮肤问题。
所以冬季可以两、三天洗一次澡，并且将洗澡时间控制在5-10分钟，尽量不使用或少使用沐浴露。
No.5
适当添减衣物
宝宝衣物穿太多容易捂汗，汗液也会刺激瘙痒症的加重。
因此，宝妈们要注意适当为宝宝添加衣物，尽量避免穿衣过多捂出汗的情况，如果发现捂出汗，应及时用干毛巾将宝宝的汗液擦拭掉。
No.6
创造宜寝睡眠环境
来自电子屏幕的蓝光会抑制褪黑激素的分泌从而影响睡眠质量，而这种情况在继发于特应性皮炎（湿疹）的夜间瘙痒儿童中更加明显。
因此，建议宝爸宝妈们，要为宝宝布置良好的就寝环境，比如约定好一致的就寝时间，以及创造没有电话或电脑屏幕的黑暗睡眠环境。
最后还想提醒一下各位宝妈宝爸，引起宝宝夜间瘙痒的原因有很多，如果宝宝瘙痒明显严重，那么应第医院皮肤科检查。
要根据医生的建议进行护理与治疗，切忌自己在家给宝宝乱涂膏药啊！
注意：药膏须在医生指导下使用
如果对疫情期间还有其他皮肤相关问题
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