北京中科医院是治啥的 http://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/导言
红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的“冠军菜”。它是既健康又美味的食物,不仅红薯可以吃,红薯叶、杆都可以做出美味的食物。
近年来,在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下番薯叶的强大功效:
1降低血糖糖尿病人吃红薯藤可以获得降血糖的效果。红薯藤的嫩尖,炒着吃是很清香的,吃起来有点像空心菜。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉,把里面的秆掐成段,用一点辣椒和花椒炒着吃,味道很香。
2提高免疫力含有比一般蔬菜
高5~10倍的抗氧化物,
能提高免疫力,“预防感冒”。
3预防高血压富含钾,有助血压控制,
预防高血压。
4改善便秘丰富的膳食纤维,
可促进肠胃蠕动,
预防“便秘及痔疮”。
5改善更年期症状富含植固醇,
可以达到与荷尔蒙类似
的调节身体机能的功效。
6促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质,
能促进乳汁分泌。
7抗癌含有丰富的多酚,
能预防细胞癌变。
8预防贫血每天摄取g的地瓜叶,
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E。
9排毒含丰富叶绿素,
能够“净化血液”,帮助排毒。
10强化视力有丰富维生素A,
可强化视力。