天气越来越冷了，冬天最让人受不了的是手脚冰凉吗？

我看：未必

....

最近很多门诊患者向医生吐槽，比手脚冰冷更难忍受的是浑身瘙痒！

王小美

怎么感觉身体哪都痒痒的

李小亚

这小姑娘舞跳的不错啊

这不，昨天门诊，就有个患者特地跑来对医生说，这几天她小腿上起了很多皮屑，尤其晚上洗好澡后，特别特别的痒，还有半个小腿干得像鱼鳞皮。

为何入冬后，皮肤瘙痒的人会那么多呢？是与冬天气候干燥有关吗？如何预防呢？

下面请西医院程主任介绍：

程学毅副主任医师擅长：皮肤瘙痒，湿疹，皮炎，荨麻疹等皮肤疾病。程学毅一

皮肤瘙痒影响因素

引起皮肤瘙痒的原因：

1、皮肤干燥

一种情况是气候变化，冬季气温逐渐冷却，气温下降导致人体皮肤和皮下血管收缩，皮脂腺、腺体分泌和排泄减少，空气干燥导致皮肤水分不足，表皮变薄变脆，容易出现皮肤瘙痒。

2、年龄增长

随着年龄的增长，中老年人的皮肤萎缩变薄，含水量变低，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤失去润滑保护作用，显得干燥。寒冷季节干燥的气候使皮肤变得粗糙，表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受到刺激和痒，老年人往往身体痒。

3、皮肤病

皮肤病还会引起皮肤过敏、荨麻疹、湿疹、皮肤癣、银屑病、鱼鳞病等皮肤瘙痒。

4、外部刺激

食物、吸入物、接触过敏等。其中海鲜、辛辣食品、酒、花粉吸入、尘螨、寒冷天气、化学物质接触、肥皂、洗涤剂等都是皮肤瘙痒的常见诱因。

二

如何解决皮肤瘙痒的问题？

1.首要一点是要积极治疗原发病，去除瘙痒诱发原因。

2.保持轻松愉快的心情，消除紧张情绪。

3.养成良好的生活习惯，劳逸结合，戒烟、禁酒多食蔬菜和水果，避免食用自身过敏的食物，避免熬夜。

4.穿宽松、柔软、棉质衣裤，注意保持内衣及床铺的清洁干燥。

5.剪短指甲，避免剧烈搔抓，剧烈瘙痒时不可以用过热的水洗浴，勿使用皂类等刺激性用物，以免增加刺激，破坏皮肤屏障，诱发和加重病情。

6.当瘙痒难忍的时候，可以用指腹轻敲皮肤或戴手套抓挠，也可采用转移注意力（听音乐、看书）等方法减轻瘙痒不适。

7.遵医嘱使用抗过敏、止痒药物，缓解不适感。

8.一定要擦保湿霜，保持皮肤的润泽，每天涂1~2次甚至更多次保湿剂，能起到辅助治疗皮肤病和减少/减轻瘙痒的发生。

9.定期复诊，规范治疗，不可乱用药。

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