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　　银屑病俗称牛皮癣，是一种以丘疹、红斑、鳞屑为主要特征的皮肤性疾病。西医认为牛皮癣是系统免疫性的疾病。 　　患上牛皮癣之后，患者需要提高自己的身体免疫力，来增加抵抗牛皮癣疾病的能力，那么，对于牛皮癣这种疾病而言，良好的生活方式对牛皮癣恢复则是有利的。 　　1、吃健康的食物 　　牛皮癣患者需要多吃水果、蔬菜、谷类、瘦肉、健康的脂肪(鱼油、橄榄油、植物油)。远离过度加工的食品，高糖或高盐的食物，以及含有不健康的脂肪(饱和脂肪酸和反式脂肪酸)的食物。

　　2、喝足够的水

　　白天牛皮癣患者器官需要足够的水来参与生产能量和执行日常功能。牛皮癣患者坚持多喝温水是好的。

　　3、少喝含糖饮料

　　减少含酒精和含糖饮料，苏打水和过甜的饮料不会改善血液循环，对牛皮癣患者的健康特别有害。

　　4、洗个热水澡或做其他热疗

　　牛皮癣患者洗一个舒服的热水澡(用或不用浴盐)，休息20-30分钟。可以起到促进四肢血液流动。对于代谢和排除体内的毒素有很大的帮助。

　　5、戒烟禁酒

　　银屑病患者吸烟不仅对健康有害，也会影响血液循环，还有可能导致银屑病病情的复发和加重；饮酒（白酒、啤酒、葡萄酒等）会诱发和加重银屑病。因此，银屑病患者健康的生活方式：一定要远离烟卷和终生禁酒。

　　6、缓解精神压力

　　银屑病患者应该有属于自己的娱乐方式，因为生活中有很多的压力，致使情绪抑郁、精神紧张、焦虑等等。银屑病患者长时间的情绪问题及精神紧张对自己的身心是会造成极大的伤害的，因此，建议银屑病患者必须要培养能够缓解情绪抑郁或精神压力的方式的能力，才能有效缓解病情，促进疾病康复。

医师简介

卢祖乾，毕业于河南医科大学，从事皮肤疾病诊疗及科研二十余载，曾先后发表多篇学术论文，受邀到各大学术会议进行交流，并受到与会专家的一致好评。对各类皮肤顽疾如：青春痘、痤疮、黄褐斑、鱼鳞病、牛皮癣、银屑病、扁平疣、皮肤瘙痒等的病因和发病机理有着深刻的研究和独到的见解，使众多皮肤病患者重新走向健康。擅长：皮肤疾病诊断治疗和美容。青春痘、痤疮、黄褐斑、鱼鳞病、牛皮癣、银屑病、扁平疣、皮肤瘙痒等皮肤病。

审核医师：卢祖乾

文章编辑：皮肤病信息科　点击“阅读原文”在线咨询预约！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇